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3 étapes puissantes pour traiter avec un mauvais gestionnaire

Les mauvais patrons ne sont pas rares. Bien que vous aimiez que votre manager change, vous devez vous concentrer sur la façon dont vous gérez la situation. Selon Gallup, qui a étudié nos émotions au travail lors de chaque crise majeure des huit dernières décennies, les entreprises ne choisissent pas le candidat avec le bon talent pour un poste de direction dans 82% des cas. Pourtant, c'est l'une des décisions les plus critiques de l'entreprise. Dans cette ressource de Gallup sur les compétences en leadership qui devraient être affichées dès maintenant, les besoins suivants sont mentionnés: confiance, compassion, stabilité et espoir.

Pourtant, menant à Covid-19, et même maintenant, je sais que vous avez vécu une ou plusieurs des frustrations suivantes:

  • Ne pas être équipé des ressources et des informations pour faire votre travail
  • Soin inauthentique et souci de votre bien-être
  • Manque de soutien et d'encouragement autour de votre développement professionnel
  • Micro-insultes ou micro-invalidations en tant que femme de couleur
  • Un patron qui prend le crédit de vos idées ou de votre travail

Cultivez de fortes habitudes

C'est frustrant d'avoir un manager pourri, surtout si vous êtes un performant qui aime les défis. Bien que vous ayez l'impression d'être au point mort dans votre carrière, vous contrôlez vos habitudes et vous les emporterez avec vous, contrairement aux gens qui sont laissés pour compte. Expert en habitude et auteur de Habitudes atomiques James Clear dit: «Les habitudes sont les petites décisions que vous prenez et les actions que vous effectuez chaque jour.» Si nous n’avons pas de bonnes habitudes en place, alors fixer des objectifs de carrière peut être inutile car nos habitudes déterminent la majorité de notre comportement.

Voici 10 habitudes à cultiver dans votre carrière:

1. Ravitailler votre esprit et votre corps en privilégiant le bien-être

2. Pratiquer un état d'esprit de croissance

3. Consacrer du temps pour réfléchir à votre carrière et vérifier votre engagement en gardant une trace des leçons apprises, des moments significatifs et des réalisations

4. Combler vos lacunes en matière de connaissances et de compétences

5. Prendre conscience de vos réflexions personnelles

6. Récompensez-vous régulièrement

7. Cultiver des relations significatives

8. Pratiquer le véritable art de l'écoute

9. Dire respectueusement non d'une manière qui amène l'autre personne à réfléchir à la demande, donc elle espère grandir et se développer

10. Poser de bonnes questions (10 questions de croissance de carrière que vous ne vous posez probablement pas)

Recadrer et réguler

Même si vous êtes très bien payé, je suis d'accord que ce n'est pas suffisant pour vous satisfaire. Bien que les choses ne soient pas comme vous le souhaitez maintenant, elles changeront. Redéfinissez cognitivement la situation pour la rendre plus gérable. Voulez-vous un exemple d'une manière simple et efficace de le faire? Écrivez jusqu'à cinq choses sur votre manager qui pourraient être pires.

Une fois que vous vous êtes engagé à cultiver des habitudes plus saines et que vous avez recadré vos expériences, vous serez le meilleur endroit pour pratiquer l'autorégulation. Toutes les actions ou tous les mots n'ont pas besoin d'une réaction, et comprendre cela peut aider à économiser beaucoup de chagrins. Je ne le mentionne pas parce que je crois que nous devrions être dépourvus d'émotion, mais parce que vous méritez d'être traité comme l'incroyable humain que vous êtes. Les entreprises qui soutiennent la croissance de carrière globale ne traitent pas les employés comme des travailleurs. Après avoir contrôlé nos émotions, nous pouvons alors pratiquer l'autorégulation comportementale. Le Dr Stosny, un psychologue expert, appelle cela «la capacité d'agir dans votre intérêt à long terme, conformément à vos valeurs les plus profondes». Cela nous amène à l'étape ci-dessous.

Créer un plan

La planification est un moyen actif et pratique de résoudre les problèmes. Selon la théorie de l'adaptation au travail (TWA) développée par Davis, England et Lofquist, «en plus des compétences, des capacités, des besoins et des valeurs, les individus ont un style de personnalité et divers comportements d'adaptation. Les comportements d'adaptation comprennent des niveaux de flexibilité, d'activité, de réactivité et de persévérance. »

Questions à considérer lors de la création de votre plan:

  1. Qui êtes vous? Lorsque vous réfléchissez à cette question, tenez compte de vos comportements, intérêts, valeurs et capacités d'adaptation.
  2. Selon Davis, «l’adaptation au travail est également indiquée par les perceptions de la productivité et de l’efficacité de l’individu détenues par le superviseur et d’autres personnes dans l’environnement de travail.» Puisque c'est le cas, une question naturelle serait: quel type de caractéristiques de gestion vous aiderait à vous épanouir au travail?
  3. Quels sont vos objectifs? Pourquoi voulez-vous les réaliser?
  4. De quoi et de qui avez-vous besoin pour vous y aider?

J'adore les ressources pratiques, alors voici trois autres pour vous aider à créer un plan.

Problème – je me sens coincé et je ne sais pas quoi faire ensuite. Comment gagner en clarté de carrière en utilisant les trois principales théories de carrière

Problème – il y a tellement d'autres candidats, comment faire remarquer mon CV? Tweaks simples qui vous aideront à obtenir votre CV pour passer un système de suivi des candidats

Problème – Cela fait un moment que je suis sur le marché du travail. Je trouverais utile un aperçu des conseils de recherche d'emploi. Conseils et idées de recherche d'emploi d'un directeur de l'acquisition de talents

Si vous souhaitez un changement de carrière ou un soutien à l'épuisement professionnel, visitez le site de Rachel Montanez Programme Clarté de carrière et coaching burnout.

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