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7 signes que vous laissez les autres vous contrôler pendant les troubles émotionnels

7 signes que vous laissez les autres vous contrôler pendant les troubles émotionnels

Vous devez vous connaître pour vous gérer.

Les leaders conscients choisissent comment ils se présentent.

Une faible conscience de soi signifie que vous ne pouvez pas vous gérer avec authenticité.

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Sois le meilleur de toi-même. Ne laissez pas les autres faire ressortir votre pire.

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Les troubles émotionnels vous séduisent dans l'oubli de soi. Lorsque vous vous oubliez, les autres vous contrôlent.

7 signes que vous laissez les autres vous contrôler:

Les réponses spontanées pendant les troubles émotionnels ne reflètent pas votre meilleur moi.

  1. Des explosions de colère. Chaque fois que vous le perdez, quelqu'un d'autre vous gouverne.
  2. Pensées obsessionnelles, en particulier au sujet de l'offense des autres. Le bavardage intérieur se déchaîne lorsque vous vous oubliez.
  3. Accent obsessionnel sur le plaisir des gens. Le besoin d'approbation de quelqu'un signifie qu'il vous contrôle.
  4. Vous vous êtes perdu lorsque vous avez besoin du dernier mot.
  5. Compétitivité compulsive. Vous ne jouerez que si vous pouvez gagner, ce qui signifie que les performances des autres vous contrôlent.
  6. Ressentiment et amertume. D'autres vous contrôlent lorsque vous en voulez à leur succès.
  7. Coup de poignard et potins. La personne que vous abattez contrôle vos pensées et vos paroles.

Vous abandonnez le contrôle lorsque les autres deviennent une justification pour des attitudes et des comportements autodestructeurs.

7 façons de se manifester avec conscience de soi lors de troubles émotionnels:

La conscience de soi permet un service authentique pendant les troubles émotionnels.

  1. Choisissez des résultats qui apportent de la valeur pendant les troubles émotionnels. Comment vos réactions ou réponses reflètent-elles ou violent-elles vos valeurs?
  2. Alignez la pensée, la parole et l'action avec votre meilleur soi. Parlez comme maman écoute.
  3. Remarquez l'émotion chaude. Que dit la colère de toi?
  4. Recherchez des commentaires tout en formulant des plans ou des réponses. Nuages ​​de trouble émotionnel pensant.
  5. Réfléchissez à vos paroles et à vos actions. Comment quelqu'un pourrait-il vous décrire en fonction de vos paroles et de vos actions?
  6. Poursuivez la rétroaction sur les interactions. D'autres nous aident à nous voir quand ils décrivent ce qu'ils nous voient faire.
  7. Journal sur vos actions et interactions avec les autres. Pensez à l'agitation émotionnelle. Enregistrez vos pensées et vos intentions.

Utilisez une émotion chaude pour clarifier et intensifier la conscience de soi.

La conscience de soi est la première étape pour se présenter comme votre meilleur moi pendant les troubles émotionnels.

Comment les leaders peuvent-ils apparaître comme leur meilleur moi pendant les troubles émotionnels?

Matériel bonus: Comment se présenter pendant les troubles émotionnels (Leadership Freak)

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