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Pas une autre vidéoconférence: comment gérer la fatigue du zoom

Pas une autre vidéoconférence: comment gérer la fatigue du zoom

Vous apprenez que les visioconférences consécutives sont plus épuisantes que les réunions en personne.

Le zoom est épuisant, en partie, car tout est plus difficile pendant les perturbations. Mais National Geographic, USA Today et d'autres publient des articles sur un nouveau problème baptisé «fatigue du zoom».

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Chien désintéressé

Tout le monde a l'air désintéressé de la vidéoconférence de groupe.

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Pourquoi «Zoom fatigue»:

#1. Tout le monde ressemble à un stoïque de la Nouvelle-Angleterre en vidéoconférence.

Les leaders émotionnellement intelligents utilisent des signaux interpersonnels pour surveiller et gérer les relations. Des relations solides améliorent les résultats.

Chaque groupe sur le zoom semble désintéressé, déprimé ou contradictoire. Vous pourriez regarder les visages des gens lors d'une vidéoconférence et vous demander pourquoi ils sont fâchés contre vous.

Les regards frustrés ou désintéressés indiquent la nécessité d'adapter les stratégies interpersonnelles. L'ajout de détails peut aider à soulager les sourcils froncés, par exemple. Mais tout le monde ressemble à un stoïque de la Nouvelle-Angleterre dans une vidéoconférence de groupe.

L'humour est un autre défi. Les gens ont tendance à ne pas rire quand ils sont seuls dans la salle familiale.

# 2. Vous regarder vous complique la communication.

Une bonne chose à propos de la conversation en personne est que vous ne vous regardez pas en retour. J'ai récemment eu un appel au zoom où la vidéo de moi-même était sur un moniteur séparé.

C'était bizarre de ne pas me voir. Lorsque j'ai fait glisser mon image sur le moniteur principal, j'ai réalisé que ça faisait du bien de ne pas me voir.

# 3. Les narines sont distrayantes et épuisantes.

Vous regardez les autres de trop près en vidéoconférence. Les angles de caméra rendent les autres effrayants. Je suis fatigué de lever les yeux vers le nez.

Pourquoi les gens ne changent-ils pas l'éclairage? Avez-vous déjà pris une douche? Vos cheveux sont gras.

Suggestions:

#1. Essayez d'utiliser votre téléphone portable comme un téléphone de temps en temps.

# 2. Réglez l'écran en mode haut-parleur afin de ne pas avoir à voir tout le monde lors de l'appel.

# 3. Prévoyez du temps entre les appels pour pouvoir effectuer quelques craquements ou recevoir le courrier.

Qu'est-ce qui vous fatigue le Zoom?

Quelles suggestions pourriez-vous offrir pour atténuer la fatigue du zoom?

Source d'image

Matériel bonus:

Pourquoi les chats vidéo Zoom sont si épuisants (BBC)

Un autre malheur pandémique: la fatigue du zoom (Axios)

Zoom L'épuisement est réel. Voici six façons de trouver l'équilibre et de rester connecté (conscient)

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