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4 La communication soulage l'anxiété en temps de crise

septembre 11, 2020 5 min de lecture Opinions exprimées par Entrepreneur les contributeurs sont les leurs. Au moment où nous nous sommes habitués au chaos de la pandémie de Covid-19, nous avons vécu une deuxième pandémie: les troubles sociaux dus à la rage croissante du racisme systémique. Des sujets difficiles comme le racisme nécessitent une […]

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L'anxiété est bonne pour les nouveaux parents

Les nouveaux parents sont inquiets pour leurs bébés parce qu'ils doivent l'être. Getty Les nouveaux parents sont souvent submergés par le flot d'anxiété crue qu'ils ressentent pour leur bébé. Ensuite, la situation empire, car les mères en particulier commencent à se sentir coupables d'être anxieuses. Ce que les nouveaux parents ne réalisent pas, c'est qu'ils […]

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Comment réduire le stress et l'anxiété

Modifiez vos réactions typiques au stress Getty Images / iStockphoto-fizkes Par Renee Goyeneche Avec tout ce qui se passe dans le monde, il n'est pas surprenant que les gens signalent des niveaux accrus de stress et d'anxiété. En fait, cela est parfaitement logique, car nous avons tous été touchés d'une manière ou d'une autre par […]

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15 choses que je fais pour répondre à l'anxiété le matin

15 choses que je fais pour répondre à l'anxiété le matin Lorsque vos cheveux sont en feu le matin, vous êtes grillé en fin de journée. Établissez des rituels et des routines matinales pour répondre à l'anxiété interne et vous préparer au chaos externe. <img data-attachment-id = "38856" data-permalink = "https://leadershipfreak.blog/2020/04/13/15-things-i-do-to-answer-anxiety-in-the-morning/ l'inquiétude-interne-se précipite-à-ce-moment-pour-accéder-à-la-prochaine / "data-orig-file […]