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Les femmes peuvent développer des compétences professionnelles, même si les tâches familiales exigent plus de temps

COVID-19[FEMININE?Deuxconseils:lavez-vouslesmainsMaisnevousasseyezpasdessus…dumoinsencequiconcernevotrecarrière! Les femmes, bien entendu, ont toujours été confrontées à d'énormes défis d'intégration travail / vie personnelle. (Notez mon utilisation intentionnelle de «l'intégration» plutôt que de «l'équilibre», ce qui ne caractérise pas exactement le problème.) Nous sommes des professionnels, des mamans, des épouses, des frères et sœurs, des amis, des bénévoles, des mentors, des mentorés, […]

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Votre arme secrète pour prévenir les taches sombres et le vieillissement lent de la peau

Votre régime de soins de la peau est-il plus long que votre liste d'épicerie et vous coûte-t-il aussi une fortune? Avec de l'argent serré et du temps précieux, il est peut-être temps de revoir vos priorités en matière de soins de la peau. En tant que dermatologue, on me demande souvent la meilleure façon de […]

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Défi de productivité Jour 2: habitudes quotidiennes et listes de tâches

Combien de choses figurent sur votre liste de tâches aujourd'hui? Récapitulation du jour 1: routines et horaires Quand il s'agit de faire de petits pas pour contrôler votre journée, tout commence au moment où vous vous réveillez. C'est pourquoi nous allons concevoir aujourd'hui votre routine matinale idéale. Avoir un plan dès le réveil et vous […]